Kiegészítő

Bariátriai kiegészítők

Ebben a részben áttekintést adtunk a legfontosabb vitaminokról és ásványi anyagokról, amelyeket a napi életed részeként kell szedned egy bariátriai műtét után. Nem említettünk meg minden vitamint és ásványi anyagot, amelyet termékeinkben megtalálsz, és nem is célunk, hogy teljes körű áttekintést nyújtsunk az összes szükséges vitaminról és ásványi anyagról. Azonban igyekeztünk lefedni a legfontosabb szükségleteket, hogy megértsd, miért van szüksége a testednek ezekre a táplálékkiegészítőkre naponta a bariátriai műtét után.

Egy bariátriai műtét után számos dolgot figyelembe kell venned és tudatosnak kell lenned az életmódod megváltozása, különösen az étkezési szokásaid tekintetében. Betegként bármilyen táplálékkiegészítőt szedhetsz, amit szeretnél, de ne feledd, hogy bölcsen válaszd ki őket, mert az egészséged attól függ, hogyan bánsz az új testeddel.

Ha szeretnéd, segíthetünk neked a rendelési segédünkkel ajánlást adni a kiegészítő szükségleteidhez. Ha olyan beteg vagy, aki jobban meg szeretné érteni a gyomor bypass vitaminjait, vagy egy leendő állítható gyomorszalaggal rendelkező beteg, ezek az információk segítenek megválaszolni néhány kérdésedet. Az alábbiakban olvashatsz részletesebben a termékeinkben található különböző vitaminokról és ásványi anyagokról.

VITAMIN A

Egy zsírban oldódó vitamin, amely elsősorban a szerepe miatt ismert, amelyet az éjszakai látásban játszik, de fontos az egészséges bőr fenntartásához is. A kiegészítő vitamin A gyakran két különböző formában található meg: előformált vitamin A (acetát vagy palmitát) vagy béta-karotin formájában.

Az előformált vitamin A a legkönnyebben felszívódik, ha előformált állapotában veszik be. Mivel azonban a vitamin A egy zsírban oldódó vitamin, lehetséges, hogy túl sokat veszünk be belőle az étellel. Tanulmányok kimutatták, hogy a napi 10.000 NE folyamatos vitamin A bevitel hosszú távon csontvesztéshez vezethet. Emiatt olyan táplálékkiegészítőt kell választanod, amely előformált vitamin A-t tartalmaz ezen mennyiség alatt. A Celebrate napi adagja 5.000 NE előformált vitamin A-t tartalmaz.

Béta-karotin - Ez egy vízben oldódó forma a vitamin A-nak, amely nem okoz toxicitási problémákat*. Azonban a béta-karotinból hatszor annyit kell bevenni, mint az előformáltból, hogy ugyanazt az eredményt érjük el. A testednek először fel kell dolgoznia a béta-karotint és átalakítania vitamin A-vá, mielőtt hasznos lenne. Ezért ajánlott olyan kiegészítőt szedni, amely mind előformált, mind béta-karotint tartalmaz. A Celebrate bariátriai kiegészítők 5.000 NE béta-karotint tartalmaznak.

*Bár nincsenek súlyos toxikus mellékhatások, amelyek magas mennyiségű béta-karotin bevitelével kapcsolatosak, lehetséges, hogy olyan mellékhatások lépnek fel, mint a narancssárga bőr hajlam.

GYAKORI ÉLELMISZERFORRÁSOK A VITAMIN A SZÁMÁRA

Sárgarépa, brokkoli, édesburgonya, kelkáposzta, vaj, spenót, leveles zöldségek, tök, kelkáposzta, sárgadinnye, tojás.

 

VITAMIN C

Egy vízben oldódó vitamin, amely leginkább a skorbut megelőzéséről ismert. A C-vitamin hatékony antioxidánsként is ismert, amely segít csökkenteni az oxidatív stresszt. Ezenkívül a C-vitamin fontos a vas megfelelő felszívódásához. A C-vitamin leggyakoribb formája az aszkorbinsav, de más formák is elfogadhatók.

GYAKORI ÉLELMISZERFORRÁSOK C-VITAMINHOZ

Piros paprika, petrezselyem, kivi, brokkoli, kelbimbó, papaya, eper, narancs, citrom, sárgadinnye, karfiol, grapefruit, málna, mandarin, mandarin, maracuja, spenót, káposzta (nyers), lime, mangó, burgonya, mézdinnye, áfonya, paradicsom, áfonya, ananász, szőlő, sárgabarack, szilva, görögdinnye.

Forma

D-VITAMIN

A D-vitamin fő funkciója, hogy támogassa a szervezetet a kalcium felszívódásában, ezáltal fontos az egészséges csontok és fogak számára. A D-vitamin elősegíti a normális sejtnövekedést, a fogyást és segít néhány rák megelőzésében. Mivel zsírban oldódó vitamin, a toxicitással kapcsolatos szintek meglehetősen magasak. A D-vitamin hiányával járó tünetek közé tartozik az izomfájdalom, csonttörések, fáradtság, alacsony immunitás, depresszió vagy alvási problémák. A Celebrate Bariatric D-vitamin kiegészítők 4000 NE-t biztosítanak multivitaminunk és Kalcium Plus 500 között. Szükség esetén további 5000 NE D-vitamin áll rendelkezésre terápiás szinten. Az egyetlen forma, amit használunk, egy száraz, vízben oldódó D3-vitamin forma (kolekalciferolként).

GYAKORI ÉLELMISZERFORRÁSOK D-VITAMINHOZ

Tojássárgája, gombák, zsíros halak (pl. lazac, tonhal, szardínia), D-vitaminnal dúsított tej.

Forma

B1-VITAMIN (TIAMIN)

Egy vízben oldódó B-komplex vitamin, amely segíti a szervezetet a szénhidrátok energiává alakításában. Fontos a megfelelő szívműködéshez és izomműködéshez is. A megfelelő kiegészítés a legfontosabb az első hetekben bariátriai műtét után vagy bármikor, amikor tartós hányás fordulhat elő. A tiaminhiány leginkább a beriberi okozásáról ismert. Mivel sok élelmiszer tiaminban gazdag, ez a betegség a legtöbb társadalomban gyakorlatilag eltűnt, de még mindig potenciális veszélyt jelent a sebészeti súlycsökkentő betegek számára. Mivel az étrendje erősen korlátozott, és a szervezete nem tud nagy mennyiségű tiamint tárolni (kb. 3 hétre elegendő), hiány alakulhat ki. Ezek a hiányok nagyon súlyosak és néha visszafordíthatatlanok lehetnek. A Celebrate Bariatric kiegészítők 800%-át biztosítják a tiamin RDI-jének, ami jóval meghaladja az egészség megőrzéséhez szükséges szinteket.

GYAKORI ÉLELMISZERFORRÁSOK TIAMINHOZ

Zöldborsó, spenót, marhahús, sertéshús, fehér bab, diófélék, pintóbab, banán, szójabab, teljes kiőrlésű gabonák, kenyér, élesztő.

 

VITAMIN B12 A B-komplex egy másik vízben oldódó vitaminja, a B-12 vitamin felelős a vörösvérsejtek és az idegsejtek fenntartásáért, valamint segíti a szervezetet a DNS előállításában. Valószínűleg a leggyakrabban tárgyalt vitamin a bariátriai műtétek után. Egy malabszorptív beavatkozás, például gyomor bypass után a szervezet képessége a B-12 vitamin felszívására jelentősen csökken a gyomorsav és az Intrinsic Factor (IF) csökkent mennyisége miatt. Néhány gyomor bypass vitamin nagyobb terhelést kap, mint mások, ahogy ez a B-12 vitaminnal is történik. A B-12 hiány tünetei közé tartozik a gyengeség, fáradtság, szédülés és törékeny körmök. A hiány vészes vérszegénységhez vezethet. Súlyos B-12 hiány esetén neuropátia alakulhat ki, ami visszafordíthatatlan neurológiai károsodáshoz vezet. A Celebrate Vitamins napi 500 - 1.000 mcg-ot biztosít multivitaminunkban (gyomor bypass vagy gyomorgyűrű esetén), ami a legmagasabb B-12 vitamin tartalom, ami egy bariátriai multivitaminban elérhető. Fontos megjegyezni, hogy bár sokan azt hiszik, hogy lehetetlen a B-12 vitamint egy orális tablettából felszívni műtét után, ez valójában nem igaz. A B-12 vitamin orálisan egy passzív felszívódásként ismert folyamat révén szívódik fel. Azonban csak a bevitt mennyiség körülbelül 1-2%-a szívódik fel ezen a folyamaton keresztül. Mivel azonban a szervezeted körülbelül 2 mcg B-12 vitamint használ fel naponta, a multivitaminunkban található mennyiség a legtöbb páciens számára megfelelő. A multivitamin készítményünkben található B-12 vitamin mellett külön B-12 szublingvális készítményt is kifejlesztettünk azon páciensek számára, akik további kiegészítést igényelnek. Feltétlenül forduljon bariátriai programjához, hogy meghatározza a konkrét szükségleteit.

GYAKORI ÉLELMISZERFORRÁSOK B-12 VITAMINHOZ

Dúsított reggeliző pelyhek, marhahús, tejtermékek, tojás.

Forma

FOLÁT

Ez a B-komplex vitamin, ismertebb nevén folsav, fontos szerepet játszik az új sejtek termelésében és fenntartásában. Különösen fontos azoknak a nőknek, akik teherbe eshetnek, hogy csökkentsék a koraszülés és néhány születési rendellenesség kockázatát. A folát hiányának gyakori következménye a vérszegénység, amely fáradtsággal, izomgyengeséggel vagy szédüléssel járhat. A folát hiányával kapcsolatos aggodalom, hogy elrejtheti a B-12 vitamin hiányát, ezért fontos, hogy orvosa mindkét szintet ellenőrizze. Bariátriai vitaminjaink napi 800 mcg-ot biztosítanak, ez az a mennyiség, amelyet a legtöbb bariátriai szakember megfelelőnek tart az egészség biztosítása érdekében, miközben nem befolyásolja a B-12 vitamin szintet.

GYAKORI ÉLELMISZERFORRÁSOK FOLSAVHOZ

Dúsított reggeliző pelyhek, szójaliszt, csicseriborsó, pintóbab, spenót, limabab, papaya, avokádó, búzacsíra, spárga, narancslé, teljes kiőrlésű liszt, borsó, fehér rizs, szárazon pörkölt földimogyoró, búzaliszt, brokkoli, ropogós mogyoróvaj, banán.

 

KALCIUM

Mivel a kalcium a leggyakrabban előforduló ásványi anyag az emberi testben, döntő fontosságú az általános egészség szempontjából. Elsősorban arról ismert, hogy biztosítja az egészséges csontokat és fogakat, de szükséges az izomösszehúzódáshoz, a hormonok és enzimek szekréciójához, valamint az idegrendszerben az üzenetek továbbításához is. A kalciumról az is ismert, hogy támogatja a fogyást. A hiány korai tünetei lehetnek az izomgörcsök, az arc görcsei és a törékeny körmök. A hosszú távú hatások közé tartozik az üvegcsont-betegség vagy az osteoporosis. A bariátriai műtétek után a kalcium-citrát a leggyakrabban ajánlott kalciumforma, és a kalciumpótlás fontos, függetlenül attól, hogy milyen típusú műtétet végeztek. Vannak más kalciumformák is, amelyek szintén elfogadhatók, mint például a kalcium-laktát-glükonát, de a kalcium-karbonátot NEM ajánlják. Amikor étrend-kiegészítőt választ, ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint tartalmazzon a felszívódás növelése érdekében. A magnéziumot is ajánlják, mind a csontok egészségének elősegítése, mind a székrekedés kockázatának csökkentése érdekében. A Celebrate bariátriai étrend-kiegészítői a legteljesebb formulát kínálják a csontok egészségéhez, amely elérhető egy bariátriai étrend-kiegészítőben. A napi adagunk Calcium PLUS 500 1500 mg kalcium-citrátot, 1000 IU D-vitamint és többet tartalmaz.

GYAKORI KALCIUMFORRÁSOK

Tej, joghurt, sajt

Forma

VAS

A vas legfontosabb funkciója az oxigén szállítása a vörösvértestekben az izmokhoz. Ezenkívül elengedhetetlen az energiatermeléshez. A vashiány gyakori azoknál a betegeknél, akik malabszorptív sebészeti beavatkozáson estek át, de potenciális kockázatot jelenthet bármely bariátriai műtét esetén. A vashiány tünetei közé tartozik a fáradtság, a csökkent immunitás, a nyugtalan láb szindróma és a pica. A pica olyan állapot, amikor az ember vágyik krétát, jeget, földet vagy más furcsa tárgyakat enni. A vashiány vérszegénységhez vezethet. Ha külön vas-kiegészítőt szed, annak tartalmaznia kell C-vitamint, hogy növelje a savasságot a gyomorban. A Celebrate bariátriai vas napi adagokban kapható 18 mg, 30 mg, 45 mg és 60 mg mennyiségben, és tartalmaz C-vitamint a felszívódás növelésére. Beszéljen a bariátriai dietetikusával vagy sebészével, hogy meghatározza, mi a legmegfelelőbb az Ön számára.

GYAKORI VASFORRÁSOK

Állati eredetű: marha, csirke, sertés, pulyka, néhány hal (tőkehal, lepényhal, lazac, tonhal), Nem állati eredetű: vesebab, sült bab, spenót, fehér rizs (dúsított), teljes kiőrlésű kenyér, sárgabarack, limabab, datolya, spagetti, bagel, borsó, fehér kenyér, brokkoli (nyers)

Forma

MAGNÉZIUM

Egy kulcsfontosságú ásványi anyag, amely szükséges az egészséges csontok felépítéséhez, a fehérjék előállításához és a testhőmérséklet szabályozásához. A hiány tünetei közé tartoznak az izomgörcsök, izomfájdalmak, székrekedés és fejfájás. Az álmatlanság, szorongás, hiperaktivitás, ingerlékenység és pánikrohamok szintén magnéziumhiányra utalhatnak. Hasonlóan a kalciumhoz, a magnézium formája is fontos. Olyan kiegészítőt kell választania, amely magas koncentrációban tartalmaz magnézium-citrátot, mivel ez könnyebben felszívódik, mint más formák. A Celebrate bariátriai kiegészítők a legmagasabb magnézium-citrát tartalmat kínálják, amely egy bariátriai kiegészítőben elérhető. A legtöbb esetben a magnézium több formában van feltüntetve. Ha a magnézium-citrát az első helyen szerepel, biztos lehet benne, hogy a magnézium legalább 51%-ban citrátból áll.

GYAKORI ÉLELMISZERFORRÁSOK MAGNÉZIUMHOZ

Paltusz, mandula, kesudió, szójabab, spenót, vegyes diófélék, reszelt búzapehely, zabpehely, sült burgonya, földimogyoró, mogyoróvaj, búzakorpa, feketeszemű borsó, joghurt, korpapehely, sült bab, barna rizs, avokádó, vörös bab, pinto bab, banán, tej.

Forma

MESTERSÉGES ÉDESÍTŐSZEREK

Ahhoz, hogy egy jól ízű rágó- vagy ivókeveréket készítsünk, szükséges valamilyen édesítőszer használata. Mivel sok bariátriai műtéten átesett beteg negatívan reagál a cukorra (és mivel az magas kalóriával jár), igyekszünk minimalizálni a cukor használatát termékeinkben. A Celebrate® néhány mesterséges édesítőszert használ, de SOHA nem fogunk aszpartámot vagy aceszulfám-káliumot (Ace-K) használni, mivel ezeket a termékeket a CSPI (Center for Science in the Public Interest) rosszul értékelte. Ezeket az édesítőszereket több versenytársunk is használja.