Ahogy a Celebrate minden bariátriai vitaminunk esetében, mi is sokat gondolkodunk és mérlegeljük a készítményeinket, és soha nem fejezzük be a bariátriai betegek számára készült termékeink javításának lehetőségeit. Hagyatkozunk a kutatásokra és arra a hatalmas tudásra, amelyet az ország számos elsőrangú bariátriai programjával való együttműködés során szereztünk. Az alábbiakban néhány alapvető információt közlünk a B-12-vitamin hiányáról
:- A műtét előtti B12-vitamin-hiány a bariátriai betegek 5-29%-ánál fordul elő.
- A műtét utáni B12-vitamin-hiány a bariátriai betegek 37-70%-ánál fordul elő.
- A B12-vitamin laboratóriumi vizsgálata nem a legmegbízhatóbb. A megbízhatóbb vizsgálatok (pl. a homocisztein és a metilmalonsav) gyakran drágák, és a legtöbb bariátriai programban a vizsgálatok költségei miatt nem végzik el rutinszerűen.
- A B12-vitamin hiánya a bariátriai műtétet követő több mint 5 évig nem jelentkezhet.
- A legtöbb bariátriai beteg inkább leegyszerűsíti a vitaminkezelési rutinját, így a B12-vitamin adagjának növelése segít csökkenteni a legtöbb beteg által szedendő kiegészítők számát. *
Gyakran feltett kérdés a következő: B12-vitamin felszívódik, vagy szublingválisan kell bevinni?
Az egyszerű válasz: IGEN. Az alaposabb válasz kihívás a B12-vitamin emésztési és felszívódási folyamatának feltárására.
Emésztés és felszívódás
A B12-vitamin hiánya meglehetősen gyakori probléma a bariátriai betegek körében a felszívódás összetett folyamata miatt. Amikor B12-vitamin-forrásokat tartalmazó élelmiszereket fogyasztunk (pl. tej, sajt, tojás, húsok), a B12-vitamint először a gyomor által termelt sav segítségével el kell távolítani az élelmiszerekben lévő fehérjékből. Ez a feladat kisebb gyomor esetén (a gyomor 80-90%-kal kisebb a bypass és a sleeve esetében) a gyomorsav mennyiségének csökkenése miatt nagyobb kihívást jelent. Ezután a B12-vitaminnak egy intrinsic faktorral kell egyesülnie; az intrinsic faktort a gyomor termeli, és a duodenumban, a vékonybél első részében egyesül a B12-vitaminnal. Ezt a lépést is korlátozza a kisebb gyomorméret, és még inkább korlátozza a bypassműtéten átesett betegeknél, mivel a duodenumot megkerülik. Ha mindezen lépések megtörténtek, a B12-vitamin a vékonybélben lejjebb, az ileumban szívódik fel.
Szublingvális kontra szájon át szedhető B12-vitamin
A hosszúra nyúlt válasz is összehasonlítja a szájon át szedhető B12-vitamint (olyat, amilyen a multivitaminjainkban van) a szublingválissal. Egy vizsgálat, amely 500 mikrogramm (mcg) szájon át, szublingválisan és egy B-komplexben lévő B12-vitamin adagolását hasonlította össze, hasonló B12-vitaminszintet mutatott ki a vérben, és így hasonló felszívódást mindhárom termékből (Sharabi, Cohen és Garty, 2003). A szájon át bevitt B12-vitamin egy-két százaléka még intrinsic faktor nélkül is felszívódik. Ezért, ha 500 mcg B12-vitamint és egy százalékos felszívódási arányt veszünk figyelembe, a betegeknek 5 mcg B12-vitamin bevitelére kell számítaniuk, ami több mint kétszerese a 18 év feletti férfiak és nők számára ajánlott napi 2,4 mcg bevitelének.
Ugyanannyi B12-vitamint kapok a vény nélkül kapható vitaminokból?
Bár a szájon át szedhető B12-vitamin megfelelő adagolási rendszer, több tényezőt is figyelembe kell venni. A vény nélkül kapható vitaminok (azaz a helyi gyógyszertárban vagy szupermarketben kapható, nem bariánus márkák) általában 12 mcg B12-vitamint tartalmaznak. Ha kiszámoljuk a felszívódási arányokat, akkor 0,12 mcg B12-vitamin marad, ami jóval kevesebb, mint a a szervezet szükségleteihez képest, amire az általános lakosságnak szüksége van, nem is beszélve arról, hogy mire van szüksége egy bariátriai betegnek. Továbbá a Celebrate Vitamins a B12-vitamin formáinak kombinációját használja, ötven százalékban cianokobalamint és ötven százalékban metilkobalamint. Vannak, akik az egyik formát jobban felszívják, mint a másikat, így mi mindenképpen fedezzük Önt.
Inkább csak B12-vitamin injekciókat kellene kapnom?
A randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése hasonló eredményeket mutatott ki az injekciók és a szájon át szedhető B12-vitamin esetében (Butler, Vidal-Alaball, & Cannings-John, 2006). Ez azt jelenti, hogy több tanulmány ugyanarra a következtetésre jutott: a szájon át szedhető B12-vitamin megfelelő szállítórendszer a B12-vitamin számára. Ha inkább hetente egyszer tűt szúrna magába, csak nyugodtan, de a legtöbb beteg az egyszerűbb utat választja, és egy jó minőségű bariátriai multivitamint választ.
Miért olyan fontos egyébként a B12-vitamin?
A B12-vitaminra a fehérjék és a szénhidrátok anyagcseréjéhez van szükség. Más szóval segít abban, hogy az ételekből energiához jussunk. Szükséges továbbá az új sejtek termelődéséhez, különösen a gyomor-bélrendszerben, a csontvelőben és az idegszöveti sejtekben található sejtekhez. B12-vitamin nélkül zsibbadást és bizsergést tapasztalhatunk a lábunkban, merev vagy gyenge lábakat, károsodott mentális állapotot, például zavartságot vagy depressziót, és/vagy marhavörös nyelvet. A bariátriai betegeken kívül még inkább ki van téve a hiány kockázatának, ha vegetáriánus vagy vegán étrendet követ, vagy ha műtét előtti hiányállapottal küzdött. Ezenkívül a hiány kockázata az életkor előrehaladtával nő, mivel a szervezetünk természetes módon kevesebb intrinzik faktort termel.
Dióhéjban, nyugodtan szedheti a Celebrate Vitamins-t, tudva, hogy minőségi bariátriai vitaminokat kap, az egészségének megfelelő adagolási formában, mint bariátriai beteg. Mint mindig, reméljük, hogy támogatni tudjuk az Ön fogyókúrás útját azáltal, hogy a legjobb áron kínálunk különféle bariátriai vitaminokat. Azt szeretnénk, hogy ÜNNEPELJEN a fogyás, a vitaminhiányok hiánya és a nagyszerű ízű bariátriai vitaminok szedésének lehetősége egy márkával - Celebrate Vitamins!
*Kérjük, továbbra is járjon el a bariátriai sebészeti csapatához a rutin laboratóriumi vizsgálatokra, és kövesse az általuk javasolt étrend-kiegészítő kúrát.
Referenciák: A következő cikkek: A táplálékkiegészítő tabletták és a táplálékkiegészítő készítményeket tartalmazó étrend: