SÜTÉS A CELEBRATE - No Bake borsmenta fehérje golyók (VIDEÓ)
Készülj fel, hogy egy kis ünnepi hangulatot terjessz ezekkel az elragadó, sütés nélküli borsmentás fehérjegolyókkal! Ez a könnyen követhető recept tökéletes kiegészítője az ünnepi ünnepségeknek, amely a borsmenta élénkítő ízét a fehérjével teli finomságok előnyeivel ötvözi. Ezeket a sütés nélküli finomságokat úgy terveztük, hogy időt takarítson meg, így kihagyhatja a sütőt, és mégis élvezheti a szezon csodálatos ízeit. A borsmenta frissítő ízével és a fehérje erejével ezek a falatok bűntudatmentes élvezetet ígérnek, amely ideális a sóvárgás kielégítésére, miközben a nyüzsgő ünnepi szezonban is a helyén marad.
| Készít: A süteményt a következő összetevőkből állítják össze: 1: 10 egyedi golyó | Elkészítési idő: 10 perc | Hűtési idő: 20 perc | Teljes idő: 30 perc |
Hozzávalók
- 10 evőkanál kakaópor
- 6 evőkanál juharszirup
- ¼ csésze napvaj
- ¼ csésze {ReBuild Ízesítetlen fehérjepor
- ½ teáskanál borsmenta kivonat
- ¼ teáskanál tengeri só
- 2 evőkanál kakaómagvak
- 2 evőkanál tört cukorkát
- 2-4 evőkanál víz (nem kötelező)
Útmutató
- Egy nagy tálban keverjük össze a kakaóport, a juharszirupot, a napvajat, a fehérjeport, a borsmenta kivonatot és a tengeri sót elektromos turmixgéppel.
- Adjunk a keverékhez 1 teáskanálnyi vizet, amíg egy jól elkevert tésztát kapunk. Ha a napvaj folyósabb, lehet, hogy egyáltalán nem kell vizet hozzáadnia.
- Adja hozzá a kakaóbabot, és keverje össze újra.
- Hűtsük a hűtőben körülbelül 10-15 percig, vagy amíg a tészta szilárd állagú nem lesz.
- Forgassa a tésztát golyókba, és díszítse apróra tört cukorkával. A legjobb, ha hűtve tálaljuk.
Tudta?
Borsmenta tények
A borsmenta több mint 80 tápanyagot tartalmaz.
- A niacin, a foszfor és a cink bőséges forrása.
- A borsmenta hatóanyaga, a mentol gyulladáscsökkentő hatású, és bizonyítottan javítja a migrént.
- A borsmenta az IBS tüneteinek, például a gyomorfájdalom, a székrekedés, a puffadás és a gázok csökkentésében is hatásosnak bizonyult.
Sources: